علم النفس والذكاء الاصطناعي.. خبير يحذر من الاستعمال المفرط للتكنولوجيا الرقمية

حذر الخبير المغربي في علم النفس، الدكتور محمد جدري، من الاستعمال المفرط للتكنولوجيا الرقمية، معتبرا أنه يشكل خطرا على الصحة النفسية للأفراد

وأكد جدري ، أن الاستعمال المفرط للتكنولوجيا الرقمية يؤدي إلى مجموعة من المشاكل النفسية، منها الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب , و كذلك اضطرابات النوم

وأوضح المتحدث أن التكنولوجيا الرقمية تساهم في عزل الأفراد عن العالم الحقيقي، مما يؤدي إلى شعورهم بالوحدة والانعزال. كما أنها تؤثر على قدرة الأفراد على التواصل الاجتماعي، حيث يفضلون التواصل عبر الإنترنت بدلا من التواصل المباشر

وشدد جدري على ضرورة التوعية بمخاطر الاستعمال المفرط للتكنولوجيا الرقمية، من خلال نشر المعلومات والرسائل التوعوية في وسائل الإعلام والمؤسسات التعليمية. كما دعا إلى وضع قوانين وأنظمة للحد من الاستعمال المفرط للتكنولوجيا الرقمية، مثل حظر استخدام الهواتف الذكية في المدارس والجامعات

و يتفق الخبراء على أن الاستعمال المفرط للتكنولوجيا الرقمية يشكل خطرا على الصحة النفسية للأفراد، حيث يؤدي إلى مجموعة من المشاكل، منها القلق والتوتر والاكتئاب واضطرابات النوم ومشاكل في التواصل الاجتماعي وضعف التركيز والانتباه

وترجع هذه المشاكل إلى عدة عوامل، منها:

الاعتماد المفرط على التكنولوجيا الرقمية في جميع الأنشطة اليومية، مما يؤدي إلى عزل الفرد عن العالم الحقيقي
التعرض المستمر للمعلومات والمحتوى السلبي عبر الإنترنت، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب
القدرة على التواصل مع الآخرين عبر الإنترنت دون الحاجة إلى التفاعل المباشر معهم، مما يؤدي إلى ضعف المهارات الاجتماعية